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疫情之下,孩子的学习和心理该如何调适
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由于突发的疫情,孩子们今年的寒假有点长。

不少爸妈很发愁,孩子在家学习效率太低了。

“孩子学习时,一会儿玩下手边的东西,一会儿吃点东西,不然就是出房间走动上厕所……”

“第一次接触在线上课,孩子老是走神,跟不上老师的节奏,听完课都不知道学了什么……”
也有爸妈在担忧,生活节奏被打乱,孩子表现出了烦躁不安,焦虑恐惧等异常情绪。

“放假这么久,回校后又很快就要升学考试了,心里好着急……”

“怎么武汉封城了,每天还增加这么多病人?疫情什么时候才能结束?我们还能回学校上学吗?”
因此,在这个特殊时期,家长们除了要做好病毒防控工作,更重要的是,还得正确引导孩子高效学习、关注并调适好孩子的心理变化。



01
营造良好的学习环境和氛围
停课不停学,虽然延期开学了,但孩子的学习和在学校上课并没有本质的区别。

在家学习的首要问题,就是一个良好的学习环境和氛围。我们可以模拟在校上课的样子,让孩子收拾出来一个专门学习的空间。在这个空间里摒除掉一切干扰学习的因素,如课外书、电子产品、零食等好玩的、好吃的。
同时,家长要注意降低电视、手机和讲话的音量,给孩子提供一个安静的环境。在孩子学习的时候,可以做好电脑办公、看看书等带头表率作用,营造一个好的学习氛围。

02
制定合理的作息表和学习计划
模拟完在校上课的环境和氛围后,家长需要做的就是让孩子恢复在校上课的状态。

每当到假期,相信很多孩子都放飞自我了,晚上熬夜早上懒床,作息时间被打乱,这种状态在家上课绝对是不行的,家长首先要引导孩子参照学校作息时间来制定在家学习作息表,并监督执行。
其次,家长可以让孩子结合寒假和下学期的课程,来制定合理的学习目标和计划,具体落实到每天早读时间、预习时间、上课时间、复习和做作业和复习时间等,当孩子完成了掌握多少知识点的阶段性目标,家长可以给予适当的奖励鼓励。

03
坚持科学高效的学习方法
▲做好预习
相比线下上课,孩子在线上学习的时候更应该做好课前预习工作。

每次上课前,根据课程大纲和老师提前发下来的资料,将不懂的知识点重点标注并在线上课堂上着重听讲,仍然不懂可以在课后请教老师、同学,力求吃透每个知识点。

▲做好课堂笔记
勤动手,记笔记,有助于孩子大脑梳理老师讲过的知识点,搭建适合自己的知识架构,课后复习也能起到巩固知识点的作用。
▲及时完成课后作业查漏补缺
孩子参加在线课程后经常表示自己听懂了。确实,孩子仅仅是跟着老师的思路听懂了,但未必已经吃透了知识点。所以,在完成老师布置的课后作业时,还是错漏百出。

及时完成课后作业是检验孩子们知识吸收最有效的方法,只有在作业实践中把听懂了的知识点多加应用,才能充分吸收成自己的知识。遇到做错的、不懂的,及时整理,再跟老师、同学沟通,消灭知识漏洞。
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