春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，今年的 6、7月据说是140年以来最热的月份，家家户户都是开着空调盖棉被，吃着冰镇西瓜的夏季堪称完美，但是也正是因为这样导致了自身元气不足，闷热潮湿的气候，寒气入体，久而久之还会引起湿疹等症状，不仅如此，工作压力和生活压力的日积月累，作息和饮食的不规律，缺乏运动锻炼，让我们年纪轻轻就身体亚健康了。健康养护已经成为了生命中的一个重要课题。

所谓“冬病夏治”，指某些冬天容易反复发作的毛病，但要不就是情况不急、要不就是冬天疗效不如意。唯有借助夏天外界气温升高，体内阳气最旺的时候进行处理，因为这类问题，基本以“体子虚”的人、也就是所谓的“虚寒体质”常见。通常伴有：手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神疲易倦等。中医认为是阳气不足，导致寒从内生。

亚健康的状态容易给自己的生活带来很多困扰，现在这年代流行一句话叫“保温杯里泡枸杞”，可是什么才是最健康的养护手段呢？

一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。二是清热消暑。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物。三是补养肺肾。中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。当然，在“内外兼修”的情况下，还有一个夏季健康养护的秘密武器，来自优质国货品牌佳合家美的活力霜。

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